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2009年01月16日

Wiiフィットでフィットネス


先日コストコでWiiフィットを買ってきたのですが

買ったその日は、遊んだんです

その後なにかと忙しく、3日ほどさぼっていました

昨日からまた再開したんですが

有酸素運動とかヨガが家でできるなんていいですよ〜

ジムに行かなくてもいいもん!

過去に自宅でビリーズブートキャンプをやっていた時期が

あったんですが、あんなにキツイ思いをしなくても

楽しみながら、ちゃんとカロリーは消費できてると思います

継続はチカラなり!

毎日30分でも続けるのがいいんでしょうね


過去にやっていたダイエットがほとんど入っているんです

フラフープで腰まわしダイエット

ヨガも習っていた時期がありましたがこれもできるんです

こりゃお買い得ですよ







posted by りらざらし at 17:49| 兵庫 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
フラフープはいい!!!
私も日本でやったけど、結構疲れたわ。。。
でもこっちの家では床がぎしぎしするし、Wiiボードを置く場所もないから無理(涙)

ビリーはかなり熱くなったね。。。
最後の高速腹筋なんか絶対できひんから!!!
Posted by 夜日子 at 2009年01月16日 20:54
ビリーはしんどすぎるよね〜
あれは二度とやりたくないかも・・・
Posted by りらざらし at 2009年01月18日 14:34
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